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Energiemanagement

Work – Life - Balance


Seminar mit unserem Kooperationspartner: 



Erleben - Bewegen – Entspannen 

Warum Sie teilnehmen sollten:
Sie wollen aktiv entspannen und neue, kreative Seiten an sich entdecken. Sie bauen auf Tatkraft und Elan. Das macht Sie beruflich erfolgreich. Work-Life-Balance, das Finden der inneren Energiebalance.

Im Seminar werden Sie angeregt, sich mit Ihren Stressfaktoren und Energiekillern auseinander zusetzen, um im positiven Sinne eine effizientere Verhaltenskompetenz in Konflikt und Stress-Situationen zu erlangen. Zum einen finden Sie über Ruhe, Entspannung und Besinnung zur „inneren Einkehr“ und zum anderen erleben Sie über Aktivität ein positiveres Lebensgefühl.

„In Bewegung kommen“

Der positive Umgang mit sich selbst und damit die Möglichkeit schaffend, anstehende Konflikte und erlebten Druck besser zu verarbeiten, fördert geradezu Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Motivation. Das Training trägt zur Verhinderung des Burn-Out-Syndroms – dem inneren Ausbrennen – bei.

Das Seminar findet in Kooperation und in den Räumen der Akademie des Sports des LandesSportBundes Niedersachsen e.V. in Hannover statt. Die Rahmenbedingungen sind in besonderer Weise geeignet, die Themenstellung "erlebbar werden zu lassen".

Inhalte:

Methoden:

Referate, Einzel- und Gruppenarbeit, Entspannungs- und Bewegungsübungen